Die Entspannungs-AG gibt es am Steinbart-Gymnasium seit zwei Jahren und wird regelmäßig von 12 bis 15 Mädchen und Jungen von der 5. bis zur 12. Klasse besucht. Zwei ehemalige Abiturienten schauen zwischen den Vorlesungen an der Uni ebenfalls noch vorbei. Aktuell findet die Entspannungs-AG freitags nach der vierten Stunde statt und dauert zwischen 60 und 75 Minuten. Inhalte sind neben einem Check-In beim Ankommen oder einer 1-Minute-Stille aktuelle Gesprächsanlässe, die von den Schülerinnen und Schülern kommen können, wie zum Beispiel rund um Glück, Freude, Wut, Angst, Stress oder auch Magie. Nach einem Austausch, der aufgrund der Jahrgangsmischung sehr fruchtbar ist, gibt es eine ca. 15-minütige Phantasiereise oder Meditation, häufig mit musikalischer Untermalung und einer abschließenden kurzen Reflexion oder einem kreativen Impuls. Bei schönem und warmem Wetter findet die AG im Kant-Park statt und enthält mehr Stille- und Achtsamkeitsmomente.
Am 06.06.25 kam ein besonderer Gast in die Entspannungs-AG: die ehemalige Sozialarbeiterin Kathrin Schmidt, die sich im Coaching- und Fortbildungsbereich von Erwachsenen und Kindern vor allem durch ihre Stimme einen Namen gemacht hat und die Kinder an das in ihnen innewohnende Leuchten erinnert. Kathrin, „the manifesting poet“, wie sie sich auch nennt, ist mittlerweile in den sozialen Medien und auf musikalischen Streamingdiensten bekannt. Die AG fand diesmal in der Aula statt, da dort ein Flügel steht, an dem Kathrin ihre Lieder rund um „Genius“, „Inner Child“ und „I am water“ eindrücklich vortrug. Zwischen den Liedern leitete sie die Kinder und Jugendlichen einfühlsam an, sich ihres inneren Leuchtens bewusst zu werden und ihre Träume und Ziele auf einem Blatt zu visualisieren. Zur Erinnerung und Verankerung durfte sich jeder Teilnehmer, eine weitere Kollegin war ebenfalls dabei, einen Halbedelstein aus einer Truhe aussuchen, um sich an diese besondere Session zu erinnern. Vielen Dank für dieses eindrucksvolle Erlebnis. (Web)
